Yoga

Kurs: Yoga sanft + heilsam.
jew. 17:30-18:45 neuer Start Bitte erfragen

7.12.2024 Gongmeditation & Selbsterfahrung in
56727 Mayen Familienbildungsstätte.

Als Yoga-Meditationstherapeutin ist Yoga für mich eine ganzheitliche Lebens -und Bewusstseinsschulung. Auf der physischen Ebene leite ich einen sanften und präventiven Yogaunterricht, in dem wir lernen, Yogastellungen (Asanas) aus der Entspannung heraus auszuführen, sowie Atem (Pranayama) mit Bewegung, Entspannung und Meditationen miteinander zu verbinden - ein sanftes Training, um den Alltagsstress loszulassen, um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen und Heilung möglich zu machen.

Gerade in den jetzigen Zeiten ist es sehr wichtig, dass wir Alle unsere alltägliche spirituelle Praxis intensivieren, uns mit unseren feinstofflichen Körpern beschäftigen und uns mit Gleichgesinnten zusammentun. Wir dürfen die Verbindung zu dem Gottesfunken in uns in diesen Zeiten auf keinen Fall vernachlässigen, wenn wir in Zukunft weiterhin Menschenwürdig leben möchten. Ja, letztendlich "wird Alles gut werden" - die Frage für mich ist nur wieviele (schmerzhafte) Umwege wir noch gehen wollen.

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Mein Yoga Unterricht ist geeignet für alle, die Yoga in Leichtigkeit praktizieren möchten. Im Rahmen meines ganzheitlichen Konzeptes der "Kreativen Transformation" fliessen weitere Themen in den Yogaunterricht mit ein, wie z.B.: Chakras und Energiekörper, Ayurveda, Ernährung, Bewusstseinsschulung und Spiritualität. In der Regel lese ich Texte aus Ein Kurs in Wundern als Einleitung zur Meditation.

Yoga begleitet mich seit meiner Ausbildung -1972- an der MUDRAschule in Brüssel von Maurice Béjart. Mein Yoga Unterricht hat sich aus der Erfahrung meiner eigenen Erkrankung und Lebenskrise zu einem Yoga der Prävention, Selbsterfahrung und Bewusstseins-erweiterung entwickelt. Da ich mich fast zwei lange Jahre kaum bewegen konnte, musste ich äußerst achtsam auf allen Ebenen meinen Prozess der inneren und äußeren Heilung durchlaufen. All diese Erfahrungen fliessen in meinen Unterrivcht mit ein.

11 Jahre (2010-2021) leitete ich geschlossene Gruppen in Traumasensiblen Yoga für eine Suchtberatungsstelle in Koblenz. Buch Trauma-Yoga von David Emerson im Probst Verlag.

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Feedback

Liebe Doris, Ich möchte mich bei Dir für die wundervolle Erfahrung der Körperarbeit bedanken. Mir geht es gut und ich gehe meinen Weg jetzt leichter und entspannter. Ich bin zufrieden mit mir und meiner spirituellen Entwicklung, die im Augenblick mit der lokalen Vernetzung mit passenden Menschen voranschreitet. Herzliche Grüße Gottfried.

Mir geht es sehr gut und ich fühle mich sehr frei und fröhlich. Ich möchte noch einmal herzlich bei Dir bedanken. Diese Art der Körper Arbeit ist sehr wichtig für mich und hat mir absolut gefehlt. Herzliche Grüße Gottfried.

Ich nehme schon einige Jahre an dem Kurs "Atmen und Bewegen" (jetzt: Yoga sanft und heilsam) bei Doris teil. Hier werden u.a. Yogaelemente, Atemübungen und Entspannungsübungen erlernt. Ich fühle mich danach aktiviert und fahre gut gelaunt nach Hause. Immer wieder gerne! Rosi 2023.