In einer Zeit wo viele Menschen unserer Gesellschaft unter Stress, Burnout und Depressionen leiden, wo die chronischen Erkrankungen anwachsen und unsere Umwelt, die Natur, immer stärkeren Belastungen ausgesetzt ist, sind Prävention, Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Umgang mit der eigenen Gesundheit ein sehr wichtiges, lebenserhaltendes Thema.
Unser Lebensstil in seiner Gesamtheit ist entscheidend, um die eigene Gesundheit zu erlangen bzw. zu erhalten. Zu einem ganzheitlichen Lebensstil gehören:
- Ernährung
- Yoga -oder Körperübungen
- Atemarbeit - Meditation/Visualisierung
- Bewusstseinsarbeit/Selbsterfahrung
- Spiritualität
- Wellness
Viele bemerken nicht, wie stark unsere Körper von den Umweltgiften belasted sind. Nicht nur im fortge- schrittenen Alter - immer früher treten Erkrankungen in den letzten Jahrzehnten auch in der Lebensmitte, Jugend oder gar schon in der Kindheit auf. Gesunde Ernährung, regelmäßige Entschlackung/Entgiftung, eine achtsame, ganzheitliche Lebensweise sind wichtig - wollen wir gesund und erfüllt älter werden!
