Aktuell: Online Kurzwork-shop "Selbstfürsorge in Krisen und schwierigen Lebenszeiten." Ein Angebot der Familienbildungsstätte Mayen. Im Rahmen der Gesundheitswoche 14. Oktober 21 um 18:30.
In einer Zeit wo viele Menschen unserer Gesellschaft unter Stress, Burnout und Depressionen leiden, wo die chronischen Erkrankungen anwachsen und unsere Umwelt, die Natur, immer stärkeren Belastungen ausgesetzt ist, sind Prävention, Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Umgang mit der eigenen Gesundheit ein sehr wichtiges, lebenserhaltendes Thema.
Unser Lebensstil in seiner Gesamtheit ist entscheidend, um die eigene Gesundheit zu erlangen bzw. zu erhalten. Zu einem ganzheitlichen Lebensstil gehören:
- Ernährung
- Yoga -oder Körperübungen
- Atemarbeit - Meditation/Visualisierung
- Bewusstseinsarbeit/Selbsterfahrung
- Spiritualität
- Wellness
Ich vermittle eine ganzheitliche Gesundheitsberatung für eine präventive und gesunde Lebensführung im Alltag. Eine achtsame Lebensweise fördert nicht nur unsere Immunkraft und physisches Wohlbefinden, sondern auch innere Stabilität und Selbstbewusstsein für den Alltag.
